お米のとぎ汁を捨ててるの！？
なんてもったいない！！
古くからお米のとぎ汁は家事や美容
などいろいろなことに活用されています。
とぎ汁で洗顔をされている方もいます。
今回は、洗顔にも効果的
である美容効果たっぷりの
とぎ汁の効果的な活用方法をご紹介します。
お米のとぎ汁の美容効果の
すごさに超絶し、あなたも
今すぐ洗顔を試したくなるはずです。
お米のとぎ汁には
次のようなものが含まれています。
- タンパク質細胞を作る栄養素で
髪や爪、肌にいい成分の１つです。 - ビタミンB1・ビタミンB2糖をエネルギーに変えたり
健康な肌を保ったりする効果があります。 - ビタミンE活性酵素の機能を抑え
美しい肌を保つ美容効果があります。 - 食物繊維よく耳にすると
思いますが便秘解消によいと
されていて肌にも効果があります。
目次
お米のとぎ汁洗顔で肌荒れ改善？ピーリング効果でお肌がツルツルに！
先程、お米のとぎ汁の
美容効果を紹介しました。
今度は、実際にどのように
活用すればいいかお伝えします。
まずは、「お米のとぎ汁洗顔」です。
使い方は、簡単です。
いつも洗顔で使っている水道水を
お米のとぎ汁に変えればいいのです。
お米のとぎ汁洗顔は
肌荒れにも効果があるのです。
米ぬかが含まれた
とぎ汁が白いのは天然の
界面活性剤が含まれているからなのです。
界面活性剤には、洗浄作用が期待できます。
なので、お米のとぎ汁を
洗顔に使うことで顔の汚れ
を落とすことができるのです。
肌荒れにも効果的です。
また、お米のとぎ汁には
ピーリング効果も期待できるのです。
ピーリングとは
古い角質を取り除いて肌の
ターンオーバーを促す効果です。
お米のとぎ汁は
肌の角質を取り除く
ピーリング効果も期待できるのです。
こちらも肌荒れした
お肌をターンオーバーして
美しくすることができます。
一石二鳥の活用方法ですね！
お米のとぎ汁は化粧水にも！無添加安心の化粧水が簡単に作れる！
また洗顔後
お米のとぎ汁を手に取り
普段使っている化粧水と同じ
ように顔にしみこませましょう。
お米のとぎ汁化粧水の完成です。
先程述べたように
ビタミンなどの美容成分が
多く含まれていて美容にとてもいいです。
また、お米のとぎ汁には
油分も含まれているので保湿効果も
期待できる化粧水に早変わりするのです。
お米のとぎ汁は美白にも！シミになる前やできたシミにも効果はある？
お米のとぎ汁には
多くの美容効果が期待できます。
お米に含まれるセラミド
という成分も美容効果には重要です。
肌の角質層には
セラミドが含まれていて
肌のバリア機能を担っています。
しかし、年齢を重ねるにつれて
セラミドが減少する傾向があります。
肌のバリア機能が
低下するので紫外線の
影響を受けやすくなったり
乾燥しやすくなったりします。
お米のとぎ汁を活用
することで米セラミドを蓄え
肌バリア機能を高めることができるのです。
つまり、紹介した美容効果
以外でも美白にも、シミにも
効果的だともいわれています。
紫外線の影響を
ダイレクトに受けることなく高まった
肌バリア機能でシミ対策をしましょう。
ぜひ、みなさんの肌でも実践して
ご飯のように真っ白く輝くシミのない
美肌になるか効果を確かめてみてください。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
いつもは気に留めず
捨ててしまっていた「とぎ汁」
いろいろな使い方を
紹介しましたが、他にも野菜を
茹でたり掃除に使ったりすることもできます。
捨ててしまうものが、活用できると
なんだか得した気分になりますね。
ぜひ、みなさんも
お米のとぎ汁活用生活を楽しんでください！